Aeroobikaring

Kui soovid osaleda aeroobikaringis, siis palun anna märku ja saada e-mail koolituskeskus@westholm.ee.

Aeroobikaringi ootame 5.-7.klassi ja 8.-12.klassi õpilasi.

Ring alustab tegevust, kui grupp on täitunud.
Ringi tasu on 22€ kuus 
 

Ringi lühitutvustus: 

Tantsulises aeroobikas on hea energia ning veel parem tuju garanteeritud!

Tunni ehitavad üles aeroobikale omased sammud. Rikastame neid erinevatest tantsustiilidest tuttavate elementidega (latino, show, jazz, hip-hop jne). Alustame mõnusa soojendusega ning lõpetame kerge lihastoonust kasvatava harjutuste seeria, lõdvestuse ja venitusega, seeläbi parandades rütmitunnet, koordinatsiooni ning üldfüüsilist vastupidavust. Liigume palju ning kõige olulisem - tunneme sellest ka rõõmu.